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刘敏涛近照曝光,一改往日“胖胖的”形象,网

减肥和不减肥,过的是不一样的人生!当你胖的时候,整天想到的可能是各种有关吃的东西,但是一旦瘦下来,你会发现美食并不只是为了填饱肚子,而是一种享受!尤其是女人过了30岁后,对生活的追求也会有较大的改变,内心希望自己能够摆脱一身赘肉的困扰,所以在减肥上敢于尝试一切的方法,无论节食还是运动,只是让人心酸的是,很多人即便是常年减肥也不瘦,究其原因无外乎是没能够用对方法。

刘敏涛近照曝光,一改往日“胖胖的”形象,网友:减肥大获成功

 

作为一名大器晚成的优秀女演员,刘敏涛因为《琅琊榜》和《伪装者》得到了更多人的关注,但是真正走红还是因为综艺节目《红色高跟鞋》,真的可以称得上是一夜爆红。在年轻观众们的心中,这位“老戏骨”竟然直接转型为“喜剧人”,甚至于走上了谐星的道路。

1976年出生的刘敏涛,毕业于中戏,起初老师们给她的定位是“小巩俐”,而且刘敏涛自身也有大青衣的潜质,只是因为过早地结婚,并把重心偏向于家庭,以至于事业上一直没有太大的气色,饰演的角色也都是些配角,没成想离婚后的刘敏涛竟然以别样的形式走红。

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在娱乐圈里,大龄女演员都有着相同的命运,因为年龄的原因无戏可言,所以包括赵薇、闫妮、倪萍都因为减肥而再度走红。同样是经历中年发胖的刘敏涛也不例外,刘敏涛说之所以能够瘦下来,主要是用对了方法。她的方法很简单,只是把饮食换个吃法,既能够很快瘦下来,而且还不会反弹。

为此,很多人表示奇怪,平时饮食上并没有暴饮暴食的习惯,而且每天都还有适量的运动,但是依然无法阻挡中年发胖的趋势,从腰腹部开始堆积赘肉,渐渐地出现大肚腩、水桶腰,平时更是一坐下来肚子上就自动生成三层肉,以至于无论穿什么好看的衣服都是毫无美感。

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控制饮食就能够减肥?很多人觉得这话说得有点过于简单!其实,我之前也有过减肥的经历,作为过来人的我,之所以能够成功从130斤瘦到102斤以内,完全是用改变饮食的方式瘦下来的。对此,我深有同感,只是很多人之所以会减肥失败,都是在饮食上吃亏的。

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变胖是所有中年女人心中的魔咒,因为随着年龄的上升,身上的赘肉会逐渐变得松散、下垂,以至于过早地成为了油腻腻的中年大妈。此外,肥胖不只是会导致身材走形,影响形象;更是会加重身体的负担,很容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病等多种疾病的。

尽管女人们在减肥这个问题上从不含糊,敢于尝试一切的方法,但是能够瘦下来的并不多,究其原因无外乎是没能够用对方法。比如很多人试过的节食减肥,看似饿肚子很容易,殊不知节食只是让身体短暂脱水减重,并且会消耗肌肉降低代谢,以至于很容易形成顽固性肥胖。

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减肥不只是为了减轻体重,更是为了减脂肪,只有脂肪没了才能重获好身材,但是脂肪只有身体在获得充足营养的前提下,减少摄入热量才能够被消耗掉。所以改变饮食的减肥方法就很科学,只是把饮食换个吃法,既能够减掉脂肪瘦下来,而且还不会反弹。